增强机体抵抗力，防止病原体入侵是预防上呼吸道感染的重要关键。主要措施是：
（一）平日注意锻炼身体，合理按排户外活动，以适应环境和气候的变化；
（二）衣着适宜，随气候变化及时增减，防止受凉或过热；
（三）全理喂养，积极防治营养不良、贫血及佝偻病等；
（四）避免去人多拥挤及通风不良的场所；
（五）对呼吸道急、慢性感染性疾病积极治疗，注意呼吸道隔离防止交叉感染。