重力势能的变化可以用重力功来量度．弹性势能的变化也可以用弹力功来量度．

    即

    若取则有

    

    由胡克定律知弹力F=－kx，负号表示弹力的方向与弹簧形变的位移方向相反．取x为自变量，F为函数，可得图所示图象．图线的斜率表示弹簧的劲度系数．由变力功的计算可知，图线下所包围的面积表示变力的功．当弹簧的形变为x时，弹力所做的功为

    

    式中x表示弹簧从原长伸长或压缩的长度．即从平衡位置算起的位移．当选定弹簧原长为零势能点时，无论弹簧是伸长还是压缩，其弹性势能均为正值．