位于甘肃省东南部。东与陕西省接壤，南依四川省，西与甘南藏族自治州相邻，北靠天水市及定西地区。
地处秦岭南麓，由北秦岭山地、南秦岭山地及徽成盆地三部分组成。地貌类型以山地、丘陵、盆地三种类型为主。海拔最高为4187米。主要河流有嘉陵江、白龙江、白水江、犀牛江四大水系。
地处亚热带至中温带过渡区。从河谷到高山，气候呈明显的垂直变化，高山寒冷多雨，河谷温暖少雨，冷暖空气交换剧烈，降水分布不均。年平均气温8.5℃—15℃，年平均降水量400－1000毫米。
陇南地区面积27 914平方千米，人口264万。
全地区辖9个县。
陇南地区政区图
本区前身为甘肃省武都分区，1985年成立陇南地区。
农作物以小麦、玉米、油料等为主。经济作物中蔬菜、果品种类多，质量好。经济林主要有橄榄、棕榈、柿子、核桃、椿等。工业主要有煤炭、建材、机械、化工、电力、轻工、食品等行业，主要产品达五十多种。矿产资源主要有黄金、铅、锌、铜、锰、锑、大理石、白云石、硅石、冰州石、石膏等。
交通便利，宝成铁路穿过本区两县，国家级、省级干线公路与乡镇村的道路构成四通八达的交通网络。
名胜古迹有鸡峰山森林公园、宕昌哈达的“红军长征纪念馆”、祁山堡、西狭颂、杜甫草堂、水帘瀑布、万象仙洞等。