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高考

学习计划的制定


高中生每天要学的内容很多,如果不分先后顺序和轻重缓急,就会手忙脚乱、丢三落四,本来能学好的东西也学不好,这就需要制定一个学习计划,每天运用计划促进学习目标的实现,磨炼意志力,养成良好的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。

每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
  • 黄金时间来记忆
    首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。
  • 尊重自己生物钟
    由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
  • 学习要有时间限制
    为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。
  • 对照计划反省
    计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习。
  • 公开学习计划
    少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

    日常学习时间安排


    1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

    2、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30;下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

    3、根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。合理利用时间,统筹规划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

    4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在错题本里面,做一个归纳,方便你们以后的查阅和复习。

    5、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行,避免偏科现象。

    6、不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,复习一下薄弱环节才是根本。

    7、有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,寻找老师为你解答吧!

    8、每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。

    高考状元的超完美作息时间表

    状元学习时间表
    ●6:00-7:30
    对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。
    ●7:30-8:00
    早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
    ●8:00-9:00
    实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些―考验‖,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
    ●9:00-11:00
    这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行―突击‖,可达到事半功倍的效果!
    ●11:00-12:00
    接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
    ●12:00-13:00
    午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
    ●13:00-14:00
    这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
    ●15:00-16:00
    这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
    ●16:00-18:00
    这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
    ●19:00点左右晚
    饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。
    晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
    以上这个高三学霸的学习时间表,仅供大家参考哟,大家没有必要完全照搬,毕竟这上面的很多时间我们还要上课,要根据自己的实际情况,制作一定适合自己的学习时间表。

    高中学习方式


    1、你要找到学习的榜样,尤其在自己懒惰的时候,看看班级里的人,尤其是爱学习的人怎么做的,不要管那些耍得好又成绩好的人。

    2、要善于发问,不要掩饰自己的无知,高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白,请大胆发问,这是解决问题的最好方法。

    3、准备几个本子,尤其是改错的本子,搜集你的错点,随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。

    4、每次考试后,无论是好坏,请学会总结。你会发现,其实你的错误就那几个。比如粗心,比如爱钻牛角尖,比如书写很不规范什么的。

    5、早读要放开声音读,不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容,这样你会占据优势。

    6、体育课请适当锻炼,不要太注重学习,玩好了同样有助学习的,除非你确实觉得自己掉队太多。

    7、可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的,只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。

    高中各科学习方法

  • 数学:上课前一定要预习,上课专心听讲,课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关,不能漏一题。此外最重要的是认真与细心,错题更正本一定要看,讲完一节看一遍,笔记本也是。
  • 语文:上课前预习,上课专心认真,不懂的记在错题更正本上,早上找出来读一读。做作业一定要认真,多记些名人名言、拼音与诗词。
  • 英语:课前预习,上课快记、快听、细心。课后一定要复习,此外,练习册一定要跟上去,时间紧抽一抽就出来了。
  • 历史:背一定要细心、耐心并且系统化,早上6:30以前读。
  • 政治:上课认真听,课本要重中有重地读。
  • 地理:上课前一定要预习,上课要细心,多记,在早读读完后读10分钟或少点。
  • 化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色、状态、气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些。
  • 物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程。
  • 傍晚历史、政治和地理,自己调整,每一科都要预习和复习。

    理科的复习与练习:首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的。

    从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

    高中三年

    学科难度大、任务紧,很多同学出现了掉队现象。但是不要灰心,科学的、实际的个人学习计划,配合正确的学习方法,一定能提高学习成绩。

    高中学习新的特点

    ①知识量大;

    ②学科内容深,学科知识的抽象概括性强,需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

    ③综合性、系统性强,要理解或解决一个问题,往往需要综合运用各学科知识。

    决战高考

    1. 决战高考,改变命运。屡挫屡战,笑傲群雄。

    2. 人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧,让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!

    3. 没有目标就没有方向,每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

    4. 平日从严,高考坦然。

    5. 更快、更高、更强。领先就是金牌。

    6. 如果我们想要更多的玫瑰花,就必须种植更多的玫瑰树。

    7. 即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。

    8. 空想会想出很多绝妙的主意,但却办不成任何事情。

    9. 很多事先天注定,那是命;但你可以决定怎么面对,那是运!

    10. 今日寒窗苦读,必定有我;明朝独占熬头,舍我其谁?

    11. 拼十年寒窗挑灯苦读不畏难,携双亲期盼背水勇战定夺魁。

    12. 今朝灯火阑珊处,何忧无友;它年折桂古蟾宫,必定有君。

    13. 体悟好往届高考题,触类旁通。

    14. 不求难题都做,先求中低档题不错。

    15. 书越读越薄。学习网络化,严密化。

    16. 一心读遍圣贤书,三心二意无益处,四书五经励我志;五洲四海任我游,三堂二课皆用功,一生前程始于此。

    17. 百尺高梧,撑得起一轮月色;数椽矮屋,锁不住五夜书声。

    18. 学习如春起之苗,不见其增,日有所长;辍学似磨刀之石,不见其减,时有所亏。

    19. 天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。曾国藩

    20. 十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开;数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。

    21. 再露锋芒,宜将剩勇追穷寇;一展鸿图,不可沽名学霸王。

    22. 让结局不留遗憾,让过程更加完美。

    23. 这世界上没有不适合学习的人,只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。

    24. 学习时的痛苦是暂时的,未学到的痛苦是终生的。

    25. 谁也不能随随便便地成功,它来自彻底的自我管理和毅力。

    26. 过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来,根本无暇去想过去的事。

    27. 最重要的就是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事。

    28. 再冷的石头,坐上三年也会暖。

    29. 有志者自有千计万计,无志者只感千难万难。

    30. 未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

    31. 人生伟业的建立,不在能知,乃在能行。

    32. 只要路是对的,就不怕路远。

    33. 含泪播种的人一定能含笑收获。

    34. 一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。

    35. 行动是成功的阶梯,行动越多,登得越高。

    36. 昨晚多几分钟的准备,今天少几小时的麻烦。

    37. 心者,栖神之舍;神者,知识之本;思者,神识之妙用也。

    38. 不思,故有惑;不求,故无得;不问,故不知。

    39. 非学无以广才,非志无以成学。

    40. 静悟:全面复习要地毯式轰炸;查缺补漏:精确制导。

    41. 有志者自有千方百计,无志者只感千难万难。

    42. 书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。

    43. 努力造就实力,态度决定高度。

    44. 百尺高梧,撑得起一轮月色;数椽矮屋,锁不住五夜书声。

    45. 6月我誓要把高考踩在脚下!

    46. 拼两个春夏秋冬,博高考无怨无悔。

    47. 坚信你的对手一样会感到疲惫。

    48. 不管你的老师如何,学着喜欢他,这样有助于你对他所教的学科的学习。

    49. 不要以为到高三下学期学习还来得及,下学期几乎就是模拟考的天下。

    50. 就是到了最疲惫的时候都不要放弃,否则前功尽弃。

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